Quels sont les effets d’une sieste selon qu’elle dure 10, 20, 30 ou 90 minutes ?

Origine de l'article : PRESSE NUMERIQUE .

La sieste est souvent considérée comme un signe de fatigue ou de fainéantise. Mais elle peut aussi avoir plusieurs autres conséquences. Après tout, plus de 85 % des mammifères ont un modèle de sommeil basé sur un rythme polyphasique. Tout ce qu’il faut savoir sur la sieste en général La sieste est donc un moment que […]

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